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Une discipline d’acier trempé pour l’été

© GettyImages
Être un sportif de haut niveau, ça demande de rester discipliné tout au long de l’année. On te donne des astuces pour l’été, pour garder de bonnes habitudes même à la plage!
Benjamin Calmant

Tu connais cette routine ennuyeuse de se lever tôt, manger son petit déj’ et courir après le bus ou le train pour aller à l’école? Eh bien, dès que les vacances arrivent, on se sent tous libérés de cette routine! Et avec les grandes vacances qui durent deux mois, c’est encore mieux: pas besoin de se lever tôt, des journées sans planning précis et surtout: pas de devoirs à la maison!

Mais tu sais quoi? Toutes ces petites obligations de l’année peuvent en réalité t’aider à profiter encore plus de l’été! Voici quelques astuces pour en profiter à fond:

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Un réveil raisonnable

Essaye de te lever à une heure pas trop tardive. Comme ça, tu auras toute la journée devant toi pour t’éclater!

Un petit déjeuner au top

Une fois réveillé, habille-toi et prends un bon petit déjeuner. Ça te donnera de l’énergie pour toutes les aventures qui t’attendent.

Manger à heures fixes

C’est important! Ça aide à organiser ta journée et ça te permet aussi de mieux t’organiser avec tes amis.

Planifier tes activités

Prends le temps de réfléchir à ce que tu aimerais faire pendant tes vacances. Demande à tes amis s’ils sont disponibles! Comme ça, tu sais ce que tu peux faire chaque jour!

Avec ces petites astuces en place, tu verras que tes vacances seront encore plus géniales que d’habitude. Alors, amuse-toi bien et profite à fond de l’été! 

Les Petits Reporters

Article tiré du numéro Trampoline 75 Juin – Août 2024 (Numéro collector)

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